走楼梯，走楼梯用英语是什么

1，走楼梯用英语是什么

走楼梯: take the stairs

走楼梯用英语是什么

2，上下班不乘坐电梯走楼梯对骨格是否有坏处

晕，现在估计走楼梯，这样锻炼身体，对骨骼没有坏处，谢谢请采纳

上下班不乘坐电梯走楼梯对骨格是否有坏处

3，走楼梯要小声警示语

1轻声慢步不打闹，上下楼梯要走好2上下楼梯靠右走，以免摔倒碰破头3上下楼梯能互让，通道自然就宽敞4楼梯非跑道，上下勿奔跑5不挤不拥不打闹，怀文校园更美好

上下楼梯，请靠右行轻声细语，举止文明放低你的嗓音，用安静营造平安氛围；放轻你的脚步，用有序创造文明环境；轻声慢步不打闹，上下楼梯要走好楼梯非跑道，上下勿奔跑上上下下，注意脚下脚步轻轻，勿扰他人步履轻盈,与礼仪同行

嘘！

走楼梯要小声警示语

4，经常爬楼梯对身体哪部分好

爬楼梯对身体的好处是: 能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习. 爬楼梯对身体的坏处是: 爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。因此，有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。爬楼梯锻炼应该注意: 爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松，某些身体过于肥胖的人，对膝关节的压力更大。因此，这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。特别需要注意的是，膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。同时，要掌握正确的锻炼方法。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节局部按摩，平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习，使膝关节得到充分的运动，防止其僵硬强直。

5，最近我走楼梯总怕楼梯缝间掉下去我该怎么办有什么好的判断方判断

你是不是恐高了？一种方法，不要往楼梯缝里看。第二种方法，站在高处，做好安全防范，强迫自己往下看，克服恐惧心理。（即暴露疗法）判断你是否掉下去的方法是:看看你的周围是不是一片平地，即你是不是已经不在楼梯上了，并感觉身体与地面接触的地方很痛。若是，你掉下去了，若不是，你没掉下去。

关节有扭伤、跌伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果不能及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易造成软组织的损伤。建议你选用中国传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。胡氏骨科祝你早日康复！

你说的是那种新型楼梯吧。踏步与踏步间是镂空的。放心，大人是不会掉下去的，即使小孩也不会掉下去。如果你担心掉下去的话，可以装挡板的

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