本文目录一览

1，网球是什么运动

体育运动

网球是什么运动

2，网球运动对身体有哪些好处呢

1、网球属于世界上最好的运动--挥拍运动，通过有效锻炼机体的肌肉骨骼系统、呼吸系统、心血管系统、免疫系统等，为身体带来诸多好处。2、肌肉骨骼系统：打网球时下肢的奔跑、上肢的挥拍及颈部的屈伸运动使得全身诸多肌肉群得到了练习和伸展，既增强了肌肉的力量和速度，也改善了平时由于长时间工作学习而处于不正常位置的颈椎和腰椎等疾患，且经常性的网球运动对于生长期的青少年，也将促进骨的生长而利于长高。3、呼吸系统：打网球时，由于全身大肌肉群的运动使得机体处于兴奋状态，而伴随呼吸的加快，这也有利于呼吸肌的加强及自身心肺的改善。4、心血管系统：同上，打网球时大肌肉群的动员使得全身新陈代谢加快，心脏及外周血液系统的循环活动也将增强，有利于机体自身心血管系统能力的增强。5、免疫系统：打网球时对机体各个系统的促进和改善将增强机体免疫系统的能力，使得机体拥有更强的抵御疾病的能力。6、综上，打网球将会给机体带来诸多好处，但一定要注意打网球姿势的正确及运动量的适宜，避免网球肘及网球腿等运动损伤的出现。

网球运动对身体有哪些好处呢

3，什么是网球

是最高雅和有魅力的体育运动之一
就是网球 运动

什么是网球

4，网球运动起源于

网球运动的起源及演变可以用四句话来概括:孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界。网球运动被称为世界第二大球类运动。网球运动的起源可以追溯到12- -13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的游戏。14世纪中叶，法国的一位诗人把网球游戏介绍到法国宫廷，作为皇室贵族男女的消遣活动。最初这种游戏在大厅进行，后来移向室外开阔的空地上进行。游戏时，将一条绳子架在中间， 两边各站一人，球是由布卷成的，双方用手来回击打。随后，法国王储将这种游戏使用的球赠给英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。英王颇感兴趣，下令在宫中修建片室内球场。 从此，网球开始在英国流行， 成为英国上层社会的一种娱乐活动， 所以有“贵族运动”之雅称。当时球的表面是用埃及坦尼斯镇所产的最为著名的绒布斜纹法 兰绒制作的，英国人将这种球称为"Tennis" (网球的英文名称由此而来)，并流传至今。现在，我们使用的球还保留着一层柔软的绒面。15世纪，用手击球的方法逐渐被板拍击球所代替，板拍和球拍便应运而生。最初，皇家贵族们用一种皮制手套击球，后来，由手套逐渐演变成板拍，板拍又很快被用蒙着羊皮的木制球拍代替。同时，场地中间的绳子，增加无数短绳子向地面垂下，球从绳子下面经过时，可以明显地被发觉。到了17世纪初，场地中间的绳帘改成小方格网子，球拍也改成穿线的球拍。

5，网球运动

如果你是女的，网前底线都可以，毕竟娜姐也才172.如果你是男的，只有底线咯，相比ATP的男的180都矮咯.所以要把底线打好！
底线，因为175并不算很高。

6，网球运动主要是锻炼身体的哪方面啊

网球运动几乎涉及了全身肌肉的锻炼。特别重要的肌肉锻炼部位有：整个腿部、胳膊、肩部、腰部的肌肉
1.手臂的肌肉和力量 2.肩部，背部，腰腹部的肌肉和力量 3.体能 4.身体的协调性和反应 5.脚步的灵活 总之，网球绝对是一项有利于一个人全身健康强壮的好运动

7，网球是怎样的

1、打球时动作一定规范，不规范的动作容易使你受伤。 这也是最最基本的。 2、球拍的重量要适合自己的力量，太重的球拍，不仅使你不好击球 还回使你手腕受伤。 3、场地的选择，好的场地可以减少你的膝关节、踝关节所受的冲击 力，反之不好的场地很伤身体，最好不要在水泥地上打球。 4、打球时要穿一双防滑好的球鞋，不然很容易滑到。 5、下雨天一定不要打球，对场地不好，自己也容易受伤。 6、网球是一项有修养的运动，在场上打球一定要有礼貌。

文章TAG：网球运动网球  网球运动  运动  
下一篇