火龙果和苹果哪个热量高？
火龙果和苹果都是常见的水果，它们不仅口感好，而且富含营养。但是，很多人都不清楚火龙果和苹果哪个热量高。下面我们就来做一下比较。
火龙果的热量
火龙果属于低热量水果，其含糖量很低，每100克的火龙果中含有38卡路里的热量。虽然火龙果能够满足人体的能量需要，但其热量却不算很高，适宜作为减肥期间的零食食用。
苹果的热量
苹果是一种低热量、高营养的水果，每100克的苹果中含有52卡路里的热量。虽然苹果的热量略高于火龙果，但依然处于低热量水果的范畴。苹果富含果胶，可以帮助降低胆固醇、减缓肠胃蠕动、控制血糖等多种功效。
结论
综上所述，虽然苹果的热量比火龙果高，但两者都属于低热量的水果，而且其营养价值互补。若仅从热量的角度出发，火龙果更加适合减肥期间食用。然而，对于普通人而言，无论是火龙果还是苹果，都是健康的水果选择。
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