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通常洗澡前桑拿要先洗个温水澡，因为当体表有湿气时，在桑拿浴室里会更舒服。桑拿卫生间的温度通常是70-100，最适宜的湿度是每公斤空气中有4070克水蒸气。另外，桑拿室内必须保持必要的空气流通，通过向炉上的石头泼水的次数来调节室内温度。室内时间看个人支撑能力。适当的热量会使皮肤的毛孔扩张，导致大量出汗。出汗后，你应该洗冷水澡或冰水浴。

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电暖器最好安装在离门最近的墙上，进出门的空气要配合电暖器产生的热空气使用。为保证使用安全方便，应保证规定的最小安全距离。音量要符合要求。不要将电加热器安装在地板或墙壁的凹槽附近。每个房间只能安装一个电暖器桑拿。确保电加热器安装架的底座必须牢固或用厚板加固在墙上，以防电加热器脱落。用安装支架将电加热器安装在墙上。用螺钉将支架固定在墙上。

至少应锁定螺钉的一侧，以防止电加热器偶尔移动。电源线应通过线槽连接到控制器内部的接线盒，电源线型号应该是同一型号，连接电源线的时候要打开控制器。第一步:向外拉恒温器，露出固定塑料外壳的螺丝，第二步，拆下控制器底部温控器下面的螺丝，拆下前面的塑料外壳，最后将电源线沿着线槽底部的小孔穿入线槽打开另一端，将电源线紧紧地放入接线盒，将底部的塑料外壳和温控器放回原处。