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1，凉拌紫菜的做法步骤图凉拌紫菜怎么做好吃

食材用料紫菜一张相克食物葱7克相克食物蒜头5克相克食物香菜5克相克食物盐适量蚝油半汤匙香油适量辣椒少许相克食物凉拌紫菜的做法1.准备好图中的材料2.将图中材料切好3.锅中水煮开后，放入紫菜，在煮20秒4.紫菜放凉，加入香油，盐，蚝油，辣椒，葱，香菜，蒜蓉，拌匀5.装盘小贴士我只放一一点点辣椒，喜欢辣的可以多加，咸淡也是，按个人口味哦
凉拌紫菜的做法1.白菜帮子切丝，不用太细。2.放入开水中一煮开，再放入冷水中过凉。捞出沥干。3.紫菜撕成小片，倒入开水泡开后沥干水，摊平晾凉。4.姜蒜切末。5.白菜丝和紫菜中加入醋、酱油、盐、糖、香油拌匀。6.锅中热油，爆香姜末和蒜末，浇在菜上即可。

凉拌紫菜的做法步骤图凉拌紫菜怎么做好吃

2，凉拌紫菜的家常做法大全怎么做好吃视频

凉拌紫菜的家常做法主料紫菜50g虾皮3g辅料油适量盐适量白胡椒适量花椒适量大蒜适量八角粉适量酱油适量醋适量味精适量步骤1.清洗用100°C的开水清洗时间不要超过1分钟2.蒜瓣切好，备用3.放入白胡椒，花椒，八角粉，或者花椒粉，蒜瓣酱油，醋。味精等以上面调料4.锅里放油5.待油热后放入花椒，蒜瓣6.紧接着放入虾皮7.放入第二步骤中的调料8.再放入虾皮9.生蒜瓣放进去10.
凉拌紫菜的做法1.白菜帮子切丝，不用太细。2.放入开水中一煮开，再放入冷水中过凉。捞出沥干。3.紫菜撕成小片，倒入开水泡开后沥干水，摊平晾凉。4.姜蒜切末。5.白菜丝和紫菜中加入醋、酱油、盐、糖、香油拌匀。6.锅中热油，爆香姜末和蒜末，浇在菜上即可。

凉拌紫菜的家常做法大全怎么做好吃视频

3，凉拌紫菜怎么做

凉拌紫菜的材料: 紫菜10张，山芹菜2株，碎牛肉2大匙，葱1支，蒜泥1大匙，芝麻2/3大匙，A麻油1大匙，酱油适量，B麻油1又1/2大匙，C酱油1大匙，糖1小匙 凉拌紫菜的做法: 1.葱洗净切段；山芹菜洗净切3公分段；碎牛肉以调味料A炒熟备用。 2.紫菜以烤箱略烤过后撕碎，先以调味料B中的麻油拌匀，再加入其他材料及调味料C充分拌匀即可食用。 紫菜的营养价值 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途; 2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品; 3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量; 4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

凉拌紫菜怎么做

4，干紫菜如何凉拌

干紫菜凉拌方法如下：转自：下厨房凉拌紫菜淡皮的做法 先将紫菜撕成小张，可以撕碎一点，然后备好淡皮，切好香菜末将撕碎的紫菜放入便于搅拌的容器中，倒入凉开水，水量不用太多，只要刚好将紫菜浸软即可。水需缓缓倒入，一边倒一边搅拌，来控制紫菜湿润度。在润湿的紫菜中加入米醋，盐，少许白糖，搅拌均匀倒入淡皮搅拌均匀撒入香菜末最后滴入2滴香油，撒小撮白芝麻，略微搅拌盛到盘中，就完成了
材料：紫菜10张，葱1支，姜3-5片，蒜3瓣，辣椒适量，白芝麻1大匙。 调料：白糖、醋、生抽、盐、麻油1大匙，酱油适量。 将紫菜撕成小块备用。 将撕扯好的紫菜放入开水中，泡开。 将泡开的紫菜，水分控干即可。 将蒜片，姜都剁成末，葱白切小花，辣椒切小段即可。 将紫菜、姜末、蒜末倒入较大容器中，加入白糖、醋、生抽、盐搅拌均匀静置一边。 将锅烧热，倒入油，放入葱白，辣椒煸炒出香味即可。 将煸炒好的葱白辣椒倒在紫菜上即可。 将凉拌好的紫菜，冷置一边，等其入味后更美味，吃时将紫菜在稍搅拌下即可。

5，拌紫菜怎么做

椒油鲜紫菜的做法详细介绍 菜系及功效：湘菜 其他菜系 青少年食谱 健脾开胃食谱 口味：椒麻味 工艺：拌椒油鲜紫菜的制作材料： 主料：紫菜(干)100克 辅料：辣椒(红,尖)3克,大蒜（白皮）3克,香菜5克,芹菜5克 调料：盐2克,味精1克,白砂糖2克,辣椒油10克,香油10克,醋5克教您椒油鲜紫菜怎么做，如何做椒油鲜紫菜才好吃 1.先将新鲜紫菜冲洗干净，沥干水分，切成段，放进开水锅中烫煮约3分钟左右后捞出，待凉备用；辣椒、香菜、芹菜分别洗净，均切成末；大蒜剥去蒜衣洗净，拍碎剁成末。 2.将凉紫菜及辣椒、蒜、香菜、芹菜和调味料（盐2克、味精1克、白糖2克、辣椒油10克、香油10克、醋5克）一起搅拌均匀，略腌4-6分钟，待其入味后即可食用。 小帖士-食物相克： 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
原料: 原 料： 　　材料：紫菜10张，山芹菜2株，碎牛肉2大匙，葱1支，蒜泥1大匙，白芝麻1大匙。调 料：（1）麻油1大匙，酱油适量。（2）麻油1大匙。（3）酱油1大匙，糖小匙。 　　制法: （1）葱洗净切段，山芹菜洗净切3厘米段，碎牛肉以调料1）炒熟备用。 　　（2）紫菜以烤箱略烤过后撕碎成小片，先以调料2）中的麻油拌匀，再加入做法1）的碎牛肉及其它材料及调料3）充分拌匀即可食用。 编辑本段做法二凉拌紫菜的材料：　　主料：紫菜[1] 　　辅料：葱，蒜，醋，糖，盐，味精，老抽，油 凉拌紫菜的步骤　　1将紫菜撕成小条，用热水泡开，再把水控干。 　　2根据自己的口味放入醋糖盐味精老抽 　　3用锅子把一点油烧热，然后往紫菜上浇，然后把切好的葱末蒜末洒在紫菜上。 　　4搅拌好后，冷置一边。
把紫菜用开水泡一下，用盐味精拌一下加点香油即可

6，凉拌紫菜食用方法水份怎样控干

1、将紫菜撕成小块备用。2.配料图3.将撕扯好的紫菜放入开水中，泡开。4.将泡开的紫菜，水份控干便可。5.将蒜片，姜都剁成末，葱白切小花，辣椒切小段便可。6.将紫菜、姜末、蒜末倒入较大容器中，加入白糖、醋、生抽、盐搅拌均匀静置1边。7.将锅烧热，倒入油，放入葱白，辣椒煸炒出香味便可。8.将煸炒好的葱白辣椒倒在紫菜上便可。9.将凉拌好的紫菜，冷置1边，等其入味后更美味，吃时将紫菜在稍搅拌下便可。将紫菜撕成小块备用。2.配料图3.将撕扯好的紫菜放入开水中，泡开。4.将泡开的紫菜，水份控干便可。5.将蒜片，姜都剁成末，葱白切小花，辣椒切小段便可。6.将紫菜、姜末、蒜末倒入较大容器中，加入白糖、醋、生抽、盐搅拌均匀静置1边。7.将锅烧热，倒入油，放入葱白，辣椒煸炒出香味便可。8.将煸炒好的葱白辣椒倒在紫菜上便可。9.将凉拌好的紫菜，冷置1边，等其入味后更美味，吃时将紫菜在稍搅拌下便可。将紫菜撕成小块备用。2.配料图3.将撕扯好的紫菜放入开水中，泡开。4.将泡开的紫菜，水份控干便可。5.将蒜片，姜都剁成末，葱白切小花，辣椒切小段便可。6.将紫菜、姜末、蒜末倒入较大容器中，加入白糖、醋、生抽、盐搅拌均匀静置1边。7.将锅烧热，倒入油，放入葱白，辣椒煸炒出香味便可。8.将煸炒好的葱白辣椒倒在紫菜上便可。9.将凉拌好的紫菜，冷置1边，等其入味后更美味，吃时将紫菜在稍搅拌下便可。将紫菜撕成小块备用。2.配料图3.将撕扯好的紫菜放入开水中，泡开。4.将泡开的紫菜，水份控干便可。5.将蒜片，姜都剁成末，葱白切小花，辣椒切小段便可。6.将紫菜、姜末、蒜末倒入较大容器中，加入白糖、醋、生抽、盐搅拌均匀静置1边。7.将锅烧热，倒入油，放入葱白，辣椒煸炒出香味便可。8.将煸炒好的葱白辣椒倒在紫菜上便可。9.将凉拌好的紫菜，冷置1边，等其入味后更美味，吃时将紫菜在稍搅拌下便可。
干紫菜泡开后，用盐沥干
多加些盐少加水
干紫菜泡开后，用盐沥干多加些盐少加水

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