水果沙拉做法,家常水果沙拉的做法

水果沙拉的做法水果沙拉可以参考下面的做法。简单的水果沙拉做法水果沙拉的好处1、简单的水果沙拉做法：（1）将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘，做水果沙拉的方法做水果沙拉的方法做水果沙拉的方法，减肥是很多人都会做的事，而在运动减肥之余，很多人选择吃水果代替米饭，不过光吃水果的话也会腻的吧，下面为大家分享一些做水果沙拉的方法，让你既能减肥，还能满足你的胃。

步骤1/4去超市买些新鲜的水果，猕猴桃，西瓜，芒果。步骤2/4水果去皮，西瓜切成块，猕猴桃切成片，芒果切成块。步骤3/4把切好的水果放入盘子，淋上原味酸奶。最后一步最后可以美美的吃啦。水果沙拉的做法.原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。制作方法：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。

然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。制作方法：首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。

减肥美容餐。酸奶水果沙拉的用料猕猴桃草莓火龙果香蕉苹果酸奶蜂蜜酸奶水果沙拉的做法步骤步骤1space点击查看大图原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块步骤2space点击查看大图先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈步骤3space点击查看大图猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块步骤4space点击查看大图倒入酸奶步骤5space点击查看大图放入一勺蜂蜜。

1、简单的水果沙拉做法：（1）将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。（2）将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。（3）将拌好的水果放入摆好的盘中。（4）在盛好的盘中浇剩下的酸奶，水果沙拉完成。2、水果沙拉的好处：水果沙拉不仅新鲜美味，还是营养价值极高的食物来源。水果包含天然糖，维生素，矿物质，以及促进消化的纤维。

第1步、准备材料：自制川秀酸奶，蓝莓果酱，苹果，火龙果，挖球器！第2步、火龙果用挖球器挖成球状！第3步、苹果用挖球器挖成球状！第4步、把火龙果球和苹果球放在碗里！第5步、倒入适量的自制川秀酸奶！第6步、放入4勺蓝莓果酱！第7步、搅拌均匀即可！第8步、盖上盖子，就可以给我家宝宝送去学校啦。把自己喜欢的水果切块装碗里，然后放入沙拉酱拌匀即可。

沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。今下面就跟随我一块去看看吧！工具/原料more香蕉1个，苹果1个，火龙果1个，紫番茄200克，椰粉2汤匙，花生50克步骤/方法1/3分步阅读材料备好，花生放入炒锅里炒香。去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。

做水果沙拉的方法做水果沙拉的方法，减肥是很多人都会做的事，而在运动减肥之余，很多人选择吃水果代替米饭，不过光吃水果的话也会腻的吧，下面为大家分享一些做水果沙拉的方法，让你既能减肥，还能满足你的胃。做水果沙拉的方法1牛油果蔬菜沙拉材料：红椒、青椒、黄椒、洋葱、牛油果、面包做法：1、所有材料洗净，生菜掰小块，红椒、青椒、黄椒、洋葱都切成圈;牛油果去皮切小块，或者用勺子舀成小块(除了拌沙拉，还可以用来抹面包，或者做面膜，面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一层牛油果就好了，还可以和牛奶蜂蜜打在一起喝)。

水果沙拉可以参考下面的做法。用料：香蕉、苹果、草莓、苦瓜、千岛酱（用料可根据材料自由搭配），步骤如下：1、草莓清洗干净，对半切开。2、切开的草莓摆在盘子边上一圈，3、苹果去皮，先切片，再切1厘米见方的小块。4、香蕉去皮，切小块，5、苦瓜去掉内瓤，切小块。6、把苹果，香蕉，苦瓜放在一个大碗里，7、挤入千岛酱，拌均匀。8、将拌好的水果放到草莓中间，再在草莓上淋上一圈千岛酱，水果沙拉就做好啦。