电视用久了效果怎么样,电视过于频繁使用会对视力产生怎样的影响？

1. 电视用久了效果怎么样

对于现代人来说，电视已成为生活中的不可或缺的一部分。随着科技不断的发展，电视的性能也越来越好，分辨率越来越高，但是使用时间过长会对人体产生一定的影响。

一方面，电视屏幕对眼睛的伤害程度是难以忽视的，屏幕所发出的蓝光、光线等等都可能会对人眼造成刺激。如果我们用电视时间过长，容易使眼睛疲劳乃至眼睛干涩、视力下降等问题。

另一方面，长时间看电视也会对人的身体造成一定的影响。久坐、缺乏锻炼容易引起腰肌劳损和颈肩酸痛等症状，甚至引发肥胖、糖尿病等慢性疾病。此外，经常用电视、手机等电子产品会使人的睡眠质量下降，从而影响身体健康。

随着现代科技的发展，电视早已成为每个家庭不可或缺的视听娱乐。但是，经常使用电视对人的视力危害很大。

首先，过度接触电视屏幕会导致眼睛干涩，出现视疲劳、视觉模糊等现象，严重的甚至会让人失明。其次，夜间观看电视时强烈的光线会对眼睛产生刺激，而电视屏幕的蓝光又比屏幕的其余光线会更强烈，也会对眼睛造成损伤。

最后，过度依赖电视也会让眼睛变得懒惰。长时间看电视，可以让人呆坐着看上数个小时，而不需要进行眼球的调整或移动。这种单调的“视力锻炼”不仅使眼睛懒惰，而且容易使人在视力锻炼不足时无法适应视力工作的需要。

由于电视对视力影响较大，所以我们需要采取措施减轻对眼睛的伤害。

首先，我们需要避免长时间连续看电视。一般来说，每次看电视半小时到一小时之间为佳，不应该超过两个小时。

其次，电视机最好的位置是离自己的眼睛约2米远，不应该太靠近。同时，适量调整好屏幕的亮度、色温等参数，减少对眼睛的刺激。

最后，保持良好的生活习惯对眼睛健康也很重要，即每天进行适量的眼保健操和休息，同时多吃富含维生素A、C、E等的食物，有助于改善视力。

虽然电视机会给我们的视力带来一定的危害，但是合理地使用电视还是可以保护好眼睛的。

首先，要正确摆放电视机。电视机最好放在户型中央，距离地面高度与我们习惯的阅读书本一致。

其次，调节好电视机的亮度、色温等参数是非常必要的。亮度调节得过大了会使电视画面变得刺眼，长此以往，对眼睛也会产生较大的刺激。色温调得太低了，对眼睛的刺激也不好。所以我们可以在最适合自己观看的时候调整好。

最后，在长时间使用电视之前一定得要多做几次眼保健操，使眼部肌肉舒展，之后再开始观看。如果实在需要长时间使用电视，可以选择悬挂式，这样不仅可以调节高度，视线也可以在高低之间调节，更加方便而且更加人体工程学。