室温多少度最舒适,冬季空调温度调多少度合适

当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度1824℃较为舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。因此，本着提高生活质量，满足室温可调的要求，根据国家标准GB50092003《采暖通风与空气调节设计规范》中相关内容，民用建筑主要房间室内温度范围定在1824℃。

夏天室内温度26摄氏度到28摄氏度最合适。26摄氏度到28摄氏度是人体感觉最舒适的温度。室内外温差不宜过大，24小时内温差超过10摄氏度，就相当于经历一次寒潮。长时间在空调环境中，容易患上“空调病”，引发关节类疾病。而在不同温度的区域出入，忽冷忽热也对血管不利，容易诱发心脑血管疾病。早在2007年，国务院就发出相关通知，要求严格执行公共建筑空调温度控制，“夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度，冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度”。

第二十七条规定如下：控制室内空调温度。所有公共建筑内的单位，包括国家机关、社会团体、企事业组织和个体工商户，除特定用途外，夏季室内空调温度设置不低于26摄氏度，冬季室内空调温度设置不高于20摄氏度。有关部门要据此修订完善公共建筑室内温度有关标准，并加强监督检查。

室内温度多少合适室内温度多少合适，温度过高或者过低都不好，如果太高会很闷热，太低就会太冷，会导致人体代谢功能减弱，容易造成感冒。所以我们在室内开空调的时候要调一个合适的温度，那么室内温度多少合适呢，一起来看看！室内温度多少合适1居室内最适宜的温度冬季1618摄氏度，夏季2426摄氏度。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。

在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。冬季供暖温度也不宜过低。当温度低于12℃时，80%坐着的人会感到冷，20%活动着的人会感到冷，所以卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，呼吸减慢，皮下血管收缩，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发感冒等呼吸道疾病。

01对于室内的适宜温度，国家早在2002年的时候就在这方面也给出了标准，其中夏季空调温度标准值为2228℃，而冬季的采暖温度应为1624℃。春秋季的温度，并没有给出说明。这也说明春秋季节的温度，在大多数人看来是相对舒适的。而取夏季和冬季给出的适宜温度范围共同值，或许可以得出人体最适宜的温度在2224℃。人体感觉舒适，除了“温度”这个值外，还有一个因素必须要考虑到。

因为湿度过大就会感觉潮湿，湿度过小就会感觉喉咙干燥。在湿度方面，《标准》中也有明确说明：冬季采暖相对湿度标准为3060%，夏季空调相对湿度标准为4080%。为了更是舒适，所以必须要关心一下室内的湿度问题。这也是为什么冬季采暖季的时候，室内需要用加湿器的原因。总体来说，室内的温湿度直接关系着人体的舒适程度，当然也关系着健康。

一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是1518℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。

当室温在818℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％60％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。

生理学家研究，最佳温度18度到22度。室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，严重降低人体免疫力，从而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速、诱发心脑血管疾病，冬季，如果室内温度经常保持在24℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、免疫功能下降、思维迟钝、记忆力差。同时引发各种疾病，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。