银耳枸杞

银耳是可以跟枸杞一起食用的，事实上枸杞炖银耳是一道由银耳和枸杞等食材制成的饮品。银耳汤可以加枸杞吗银耳汤加枸杞的功效与作用一般情况下，银耳汤是可以加枸杞的，银耳汤可以加枸杞吗银耳汤是可以加枸杞的，做枸杞银耳汤的时候,银耳红枣枸杞汤有什么功效?银耳红枣枸杞汤的功效是什么。

做这种汤至少要炖一个小时，这样才能把食材中的精华给炖出来，味道才会更香。一般需要炖20分钟左右，这样才能把枸杞和银耳中的营养给炖出来。做枸杞银耳汤的时候，差不多要炖4060分钟，要掌握好火候。炖煮时间需要半小时左右，接着加入冰糖炖煮到糖完全融化就可以了。枸杞银耳汤虽然是一种非常简单易做的甜品，但制作过程仍然需要注意一些要点和细节。

我国北方多省都出产枸杞，尤其以宁夏枸杞最为知名，被列为“宁夏五宝”之首的“红宝”。在选择食材时，建议优先选择色泽较暗、个头较小的宁夏产枸杞。另外，枸杞虽然营养丰富，但也不适合当作零食、一次性大量食用，因为这种食材吃多了可能会上火，甚至导致流鼻血。一般来说，成年人每天摄入的枸杞不要超过20克。二、选择银耳银耳的味道清甘、有滋养美容的效果，为便于储存，市面上出售的银耳往往都是干货。

银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。/iknowpic.cdn.bcebos.com/dd42a28348a4f8b7756b5c9ea14cebfe5target_blanktitle点击查看大图classikqb_img_alink>/iknowpic.cdn.bcebos.com/dd42a28348a4f8b7756b5c9ea14cebfe5?

银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。/iknowpic.cdn.bcebos.com/dd42a28348a4f8b7756b5c9ea14cebfe5target_blanktitle点击查看大图classikqb_img_alink>/iknowpic.cdn.bcebos.com/dd42a28348a4f8b7756b5c9ea14cebfe5?

可以。此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。材料：银耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙做法：1.银耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。2.所有材料放入锅中加入23杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。注意：选购银耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。

很多汤店都是这样做的。银耳是可以跟枸杞一起食用的，事实上枸杞炖银耳是一道由银耳和枸杞等食材制成的饮品。主要功效是枸杞有润肺补肾，生津益气之功;银耳有滋阴润肺、生津、提神、益脑、嫩肤之功效。此品红装素裹，羹汁浓稠，甘甜绵滑，易于吸收，滋补健身。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力；

主料：银耳一颗，红枣适量，枸杞适量。辅料：冰糖适量。1、银耳用冷水泡发12个小时。2、泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。3、银耳放入电饭煲，加3碗半水，按到炖品键，开始炖煮银耳二个小时（银耳比较吃水，中途发现水不够，一定要加开水进去）。4、准备红枣，冰糖，枸杞。5、炖煮到一个半小时，加入洗净的红枣，继续炖煮。

一般情况下，银耳汤是可以加枸杞的。银耳汤和枸杞之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！银耳汤可以加枸杞吗银耳汤是可以加枸杞的。银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质；枸杞的营养成分非常丰富，主要是枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、类胡萝卜酯、维生素C、多种氨基酸以及钾、钠、钙、镁、铜、铁、锰、锌、磷等矿物质元素，两者的成分不相克可以一起煮着食用。

银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血；胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等，银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。