微波炉菜谱

微波炉菜谱虽菜式多样,微波炉的菜谱简单的办公室美食，微波炉鸡翅。微波炉能做什么家常菜?微波炉菜谱云白肉材料腌猪肉400克，黄瓜半条调料椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；使用微波炉如何做鱼的方法微波炉是我们日常生活中得常用菜式,微波炉放放两个碗同时溜。

微波炉菜谱蒜泥白肉材料生净带皮猪后腿肉250克调料葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许操作①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。③淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、辣椒油即可。微波炉菜谱云白肉材料腌猪肉400克，黄瓜半条调料椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；

微波炉是我们日常生活中得常用菜式,微波炉菜谱虽菜式多样,但微波炉的做法还是比较简单的，一起来学习吧。以下是我为你整理的使用微波炉做鱼的方法，希望能帮到你。微波炉菜谱：微波炉香辣烤鱼本文用到的食材有:辣椒孜然韭菜码上料的鱼材料：鲫鱼，泡辣椒，韭菜，盐，味精，干辣椒面，孜然，食用油，葱做法：泡辣椒和韭菜切碎，塞入鲫鱼的肚子里，在鲫鱼两面抹上盐，味精，干辣椒面，孜然，食用油(孜然和食用油要少，最好不要有油流在盘子里太多为准)烤好的鱼放入微波炉，把火调到大和中之间，烤2分钟取出后再撒一层孜然，放进微波路烤1分钟，然后撒上葱花就可以吃了!里面的韭菜也很好吃哦!PS：油越少越脆，越多越软，视自己口味调配吧!微波炉菜谱：川式微波鱼本文用到的食材有:姜大葱鲈鱼材料：鲈鱼1条，生抽、料酒、姜、大葱适量。

百变燕麦粥：1将1杯半〔保鲜小精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350亳升鲜奶，加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀。2将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟，即可。麻婆豆腐1、豆腐沥好水、切成块；2、将肉末、葱、姜茸、蒜茸搅拌，加1匙色拉油，放入微波圆碗中，打开子盖，高火1分钟；3、鸡精调成2OZ的上汤。

香菇肉饭（可以是牛肉、鸡腿肉或者其它）：原料：肉块（约2厘米见方）、香菇丁、米做法：1、将姜丝、生抽、少许糖、适量淀粉放入100毫升水中搅拌，再放入切好的肉块，腌制15－－20分钟；2、将米放入“瑰丽团圆微波碗”中，以少量开水浸泡5分钟，用微波中高火加热8分钟；3、将切好的香菇丁铺在做好的饭上，再将腌好的1也铺在饭上，淋上色拉油和少许辣椒油、香菜末，用微波中高火加热2分钟；4、取出，淋上香油，即可。

微波炉菜谱1微波炉菜谱蒜泥白肉材料生净带皮猪后腿肉250克调料葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许操作①将肉洗净，加入葱姜。②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。③淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、辣椒油即可。2微波炉菜谱云白肉材料腌猪肉400克，黄瓜半条调料椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；（A）红辣油1中匙，白糖、米醋各2中匙，酱油、蒜泥各1大匙操作①将腌猪肉浸入开水中片刻后，捞起擦干，均匀抹上椒盐、胡椒粉，放入较深器皿内，加入葱、姜、绍酒。

简单的办公室美食，微波炉鸡翅。分享一个微波炉焖饭的公式：米饭 蛋白质 蔬果 调味料好吃的焖饭咱们先从如何用微波炉做一份不干不湿不夹生的米饭说起～米饭想要在短短几分钟的微波时间里做熟一份米饭，对大米的预处理就很重要。提前用清水将大米浸泡隔夜，赶时间的可以用热水泡10分钟。想要丰富口感的，还可以适当加一些杂粮。不过杂粮不容易熟，最好要提前浸泡过夜。

这里花吃姐姐示范几种最常见、容易熟的肉类选择。鸡肉切块，加盐和生抽用手抓着按摩均匀，再加入适量白酒继续揉搓一会，这样的鸡肉会格外柔嫩多汁，最后加入增加风味的黑胡椒碎、蒜蓉、洋葱末和一点点油，搅拌均匀腌制一会。第二种是虾仁，这次花吃姐姐做了一个咖喱风味的，虾仁中加入咖喱粉、盐、白胡椒、白酒，拌匀腌制。最后一种就是焖饭里最常见的腊肠啦，只要斜切成片就行。