胡萝卜营养成分,胡萝卜的营养价值有多高?

胡萝卜 营养 成分胡萝卜营养-2.胡萝卜里面有什么营养 成分？胡萝卜营养Value胡萝卜营养Value 1，胡萝卜营养Value Summary/胡萝卜里面有什么营养Question 1:-。

胡萝卜营养Value:1。它富含叶酸，叶酸有明显的防癌作用。服用胡萝卜叶酸补充剂有很好的防癌作用。2、富含维生素A，对于干眼症、夜盲症、视疲劳的人，服用胡萝卜适当补充维生素A，有很好的改善视力、缓解视疲劳的作用。3.可以降压强心，因为胡萝卜中所含的槲皮素和山奈酚能有效增加冠状动脉的血流量，从而有一定的降压强心作用。

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀。它是肠内的填充物质，能加强肠道的蠕动，从而使膈肌受益，使肠道变宽。胡萝卜元素在一系列酶的作用下可转化为丰富的维生素A，有助于增强机体的免疫功能，对预防上皮细胞癌有重要作用。胡萝卜还含有降血糖物质，是糖尿病人的好食物。胡萝卜含有琥珀酸钾，有助于预防动脉硬化，降低胆固醇。此外，胡萝卜还能清除人体衰老的自由基，起到抗衰老的作用。

胡萝卜营养成分极其丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸，以及各种氨基酸(赖氨酸含量较多)。每100g 胡萝卜含蛋白质约0.6g，脂肪0.3g，糖7.68.3g，铁0.6mg，维生素A原1.3517.25 mg(胡萝卜素食者)，维生素10.020。

问题1: 胡萝卜怎么回事营养 胡萝卜又名黄萝卜、胡萝卜，原产中亚，元朝以前传入中国。因其色泽艳丽，脆嫩多汁，香甜可口，深受人们喜爱。胡萝卜它对人体有多种保健功能，故有“小人参”之称。功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进正常生长繁殖、维护上皮组织、预防呼吸道感染、维持正常视力、治疗夜盲症和干眼症的作用。

女性食用胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜含有琥珀酸钾，有助于预防动脉硬化和降低胆固醇，对防治高血压有一定作用。胡萝卜 element能清除引起人体衰老的自由基。b族维生素和维生素C丁营养-2/还有润肤抗衰老的作用。其芳香气味是由挥发油引起的，能促进消化，有杀菌作用。适合人群:老少皆宜。适用人群:每餐1根(70g)。温馨提示:胡萝卜维生素A和维生素A都是脂溶性物质，吃之前要放在油里炸一下或者和肉一起炖，以吸引人。

胡萝卜营养Value 1，胡萝卜营养Value Summary胡萝卜是一种酥脆可口的食物。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素食、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等。营养 成分.每100g 胡萝卜含蛋白质约0.6g，脂肪0.3g，糖7.68.3g，铁0.6mg，维生素A原1.3517.25 mg(胡萝卜素食者)，维生素10.020。

胡萝卜富含维持人体健康不可或缺的最重要的胡萝卜元素营养元素。每100g 胡萝卜含有胡萝卜 4.1mg维生素C、32mg钙、190mg钾、71mg钠和纤维素。胡萝卜营养成分与其颜色有关。橙色越深，列中心胡萝卜越细，包含的元素胡萝卜越多。

1、胡萝卜富含胡萝卜素，包括维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙和膳食纤维。据测定，每100克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.3克。每天喝一点胡萝卜果汁也可以提高新陈代谢，减轻体重。2.胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、维生素C等。营养 成分，其中胡萝卜比较高。

胡萝卜营养的价值越来越受到人们的重视，主要是因为胡萝卜in/是维生素A的主要来源，可以促进生长，防止细菌感染。缺乏维生素A会导致结膜干燥症、夜盲症、白内障和其他疾病，如肌肉萎缩、内脏器官萎缩和生殖器退化。胡萝卜含有一种皮肤素，能增加冠脉血流量，促进肾上腺素合成，有降血压、消炎的作用。

胡萝卜叶子可以防治水痘和急性黄疸型肝炎。长期饮用胡萝卜果汁可以预防夜盲症和干眼症，使皮肤变得丰润，皱纹变平，消除斑点，保持头发健康。特别是对于吸烟者来说，每天吃胡萝卜对预防肺癌更有效。扩展资料:胡萝卜是维生素A的主要来源，维生素A能促进生长，防止细菌感染，具有保护表皮组织、呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞的功能和作用；胡萝卜含有一种皮肤素，能增加冠脉血流量，促进肾上腺素合成，有降血压、消炎的作用。

胡萝卜营养成分胡萝卜包含许多有益的营养-2/。100g 胡萝卜含碳水化合物7.6g，蛋白质0.6g，脂肪0.3g，钙30mg，铁0.6mg，维生素如胡萝卜素食，维生素A，维生素B1，维生素B2，其中β 胡萝卜是维生素A的前体，能增强人体免疫力，促进人体生长发育，保护视力，预防夜盲症。