易增加,一文读懂!喝水不足或增加患病风险

信用卡增加信用额度怎么还？重要提醒！饮水不足或增加患病风险，刘山还表示，由于老年人身体各项机能下降，如果缺水，容易导致血液黏稠，从而增加患病风险，这也是老年人早上容易中风、心肌梗塞等疾病的原因。为什么咖啡喝多了容易增加小便...液体咖啡的主要成分是水，如果喝多了，就需要排出多余的水分。

感冒时多喝水。秋燥来了要多喝水。每天喝八杯水可以给老人排毒。缺水容易增加患病风险。“喝水是保持健康最简单的方法。对于老年人来说，喝足够的水对促进健康更重要。”刘山营养师介绍。刘山还表示，由于老年人各种身体机能的下降，如果缺水，很容易导致血液黏稠，从而增加患病的风险，这也是老年人早上容易中风、心肌梗塞等疾病的原因。

老年人由于各器官功能下降，循环系统差，神经系统灵敏度降低，所以经常出现身体缺水不渴的情况。但当人感到口渴时，人体内的水分已经开始流失，可能会出现心烦意乱、少尿等不适症状。所以，老年人不能等到渴了才喝水。口渴的时候多喝水。有些老人平时不记得喝水，渴了就大量喝水(一次喝500ml以上)，不仅会影响老人的消化功能，还会引起反射亢进，增加对心脏和肾脏造成负担。

液体咖啡的主要成分是水。如果喝多了，就需要排出多余的水分。不管什么饮料，喝多了都会这样。不需要什么生化原理。咖啡可以看作是一种兴奋剂，不仅可以清醒头脑，还可以加快新陈代谢，使心跳加快，血液流动加快，使咖啡因等废物更快地从肾脏排出，从而使人增加次排尿。

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