怎样学习太极拳

如何学习 太极拳？如何纠正学习 太极拳。如何自学太极拳问题1: 太极拳真的能自学吗？如何学习零基础太极拳-1太极拳找对太极拳(适合自己的身体状况)，找对老师(教真本事)，加上自己的努力，怎么练太极拳 太极拳的本质是武术，练习太极拳是一个缓慢而稳定的过程，想练太极拳，首先要有扎实的基本功。

太极拳基本步骤太极拳在保健方面非常神奇，生活中可以适当练习。但是我们必须掌握太极拳的步骤，这样才能练得更快。太极养生桩也是非常好的养生方式，也可以时不时的练习一下。接下来就用太极拳教学来了解一下吧！以下仅供参考！一、掌握拳法理论太极拳拳法理论精妙，规则严谨。从皮、毛、骨、肉、筋、络、气、血、五脏六腑，处处都有条条框框。

要在理解的基础上把握要领。了解了各个部位的拳法原理，练拳就容易了。我知道该怎么做，也知道如何让我身体的各个部分都遵守法律。各部分要达到什么标准或要求？为什么？真的懂。你控制不了自己的部分，你就控制不了(攻击)别人，别人就会控制(攻击)你。学习 太极拳是一个循序渐进的过程。很多人为了急于求成，最终会一事无成，人生失败。

太极拳功夫修炼十大要领贯穿太极拳修行全过程。下面是我为你整理的关于太极拳的十大必备。欢迎阅读！太极拳的十大要诀太极拳的要诀之一是精神弱，精神亮；顶劲，把内劲轻轻往上拉，让杨庆之气上升；下沉气场意味着运动时人体能量隐藏在田单中。具体方法如下:收回下巴找喉头，喉头向后向上找玉枕，玉枕向上找百会，百会悬空，使全身连成一个整体。

头悬要重点在“悬”字上，从“顶”字开始。“悬”是虚领，属于柔，而“顶”是颈直肌轻微收缩，属于刚，处处要刚柔结合。虚灵的顶级实力绝不是硬顶，硬顶是硬实力，不是真正的顶级实力。尽量不要太用力推你的脖子。颈部用力过猛，正气就会冲到头上，血压升高，头重脚轻，脚不稳，扭转不灵，脉搏受阻，胸中气满，对身体有害。你不能太强。如果不这样，你就提不起精神，容易产生其他想法。

1首先要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。动作少，时间短(45分钟)，配方全面。当时国内一些知名艺人编这套套路的时候，也考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻炼，又能造成运动损伤。然后学习一些比较复杂的套路。那就先别急着练器械，先练个四五套拳再说。有了扎实的基础，练剑、练枪、练棍就会更容易。你应该一步一步来，不要着急。

买一些教学光盘和书籍来看。找一个自认为练得好的老师会更快。多看，看碟或者老师练习，注意手、脚、身体的运动状态、轨迹、起始位置。最重要的是多练习。练拳，练拳，多练拳。俗话说“寸步不离手”就是这个道理。以前说“太极十年不出门”，就是要人们耐心练习，所以武术也叫“功夫”。但是现在练起来不到十年。现在师父放得开多了，不像以前，怕徒弟抢了他的饭碗。

问题1: 太极拳我真的可以自学吗？最近看到很多朋友在很多武术论坛发帖说自己已经买了太极拳的书和太极拳的视频VCD准备自学太极拳。从我学了太极拳之后的感受来看，我觉得我可以自学太极，但是自学太极拳成为人才是不可能的，除非你是千年难得一见的武林奇才。据我师父说，如果一生中能有一两个真正领悟太极精髓的弟子，他就心满意足了，可见学习的难度太极拳。