柠檬片泡水

1、柠檬1只。2、鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。3、泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。

有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。4、如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

热水冲泡即可。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些。柠檬片还可以和蜂蜜一起泡水喝，但水温应该用60度的水，这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效，还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话，能减轻柠檬片的酸涩味道，喝起来也更好喝。这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的，早晨空腹时可以泡一杯这样的水。

1、首先把柠檬片放入杯中，然后加入一些温水，摇晃之后倒掉，简单清洗柠檬片上的杂质。2、然后将清洗干净的干柠檬片放入杯中，倒入开水或者是温水来进行冲泡即可。需要注意的是如果是新鲜的柠檬片，不可用开水冲泡，因为高温会破坏柠檬中的维生素C成分，而如果是干柠檬片的话，是可以用开水来冲泡的。在冲泡的过程中需要注意的是，不可以使用保温杯来冲泡干柠檬片，因为保温杯起着保温的作用，如果干柠檬片长期处于高温环境之中的时候，会导致其营养成分流失。

柠檬片泡水喝的好处柠檬片泡水的好处，柠檬片泡水喝是很多人都经常做的，因为柠檬中富含大量的维生素，经常喝柠檬水对人体的健康很有帮助，不过有些人知道柠檬片泡水喝是有好处，却并不了解柠檬片泡水喝的好处都有哪些，下面我带你了解柠檬片泡水喝的好处。柠檬片泡水喝的好处1美白柠檬中含有极为丰富的维生素，将柠檬片泡水后，维生素可随之融入水中，常喝可帮助有效防止及消除皮肤的色素沉着，以达到美白的效果；防治心血管疾病柠檬水具有缓解钙离子促使血液凝固的作用，因而对于预防和辅助治疗高血压、心肌梗死等心血管疾病都有着不错的功效；防治肾结石柠檬水中含有大量能够抑制钙盐结晶的柠檬酸盐成分，可以起到预防肾结石形成的作用，甚至还能帮助减少变少慢性肾结石患者的结石帮助治疗，而且也有研究表明，常喝含有柠檬汁的饮料能够提高尿液中柠檬酸酯的水平，而柠檬酸酯能够预防肾结石；提高免疫力维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等功效，而柠檬中含有大量的维生素C成分，所以经常喝柠檬水可以很好的提高免疫力。

1、柠檬洗干净，晾干备用。2、将柠檬切成薄片，可以把籽去掉，3、用适量凉水泡柠檬，夏天可以放冰箱冷藏。4、喝前冲入热水，激发柠檬的香味，5、切适量的柠檬片，然后在用盐搓洗柠檬后，再泡在清水里一两分钟后洗净。6、在干净的容器里放入适量蜂蜜，加入凉开水，7、然后将洗净的柠檬放进容器里。然后把容器盖好后放进冰箱里冷藏，8、冷藏10个小时以后就可以饮用。