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1，核桃仁的作用有哪些

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。

核桃仁的作用有哪些

2，山核桃有什么营养价值

山核桃是一种高级无任何公害污染的天然绿色食品。自古以来，核桃有保健功能早以被人们所熟知，因 此有了“万岁子”、“长寿果”等美誉。可以这么说山核桃全身是宝。据专家说山核桃果肉中含有人体 必须的氨基酸占7种,而且含量也特别的高。同时山核桃果肉中还含有对人体有重要作用的钙、镁、磷及 锌、铁等22种矿物元素,有很高的营养价值 常食山核桃、仁、油产品，具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂之功效。是一种健康味美、营养丰富的天然绿色营养食品

山核桃有什么营养价值

3，山桃核 功效

非常适合作为枕芯填充料、有防潮，无异味，透气性强的特点，还具有抗菌、吸湿、除臭、散热及安神等作用，便于清洗，软硬合适，长期使用对颈椎有很好的保健作用，制作佛教念珠、手珠、工艺、雕刻等它既是中药材,也是加工饰品的好材料，在中国的传统中更是祛邪避凶、驱毒避邪、，扫除病灾、可辟邪纳福、寓意事业旺盛、平安健康的大吉之物
在家满嘴渣子的把全部山核桃咬开，尽量保持核桃仁完整，干净。将所有核桃仁装在一个精致的小玻璃瓶子里，带到办公室去。每天早上用镊子夹出六个，放进当天买的牛奶里。小口喝完，可以伴随傲娇类的自言自语。此类饮品我取名叫“六个核桃”。
食用功效　　1．破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。　　2．润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

山桃核 功效

4，常吃山核桃有什么益处

吃山核桃的益处可多了，健脾益脑，年年益寿，乌须发，抑制各种慢性疾病的发生，还能补肾哦，
人们一般都是砸核桃取仁，但用此法很难获得完整的核桃仁。其实，要想剥出完整的核桃仁不难。先将核桃放入蒸锅里用大火蒸几分钟，然后立即浸入冷水中冷却，取出后你会发现，核桃壳表面出现了一条条裂纹，只要沿着这些裂纹把壳掰开，就能取出完整的核桃仁了。 如果还要去除核桃仁上的皮，那就再把核桃仁放进开水里烫几分钟，之后只要用手轻轻一捻，外皮就会轻松脱落了。 1.什么工具都没有时,用“门的角”来夹。横竖各夹一下,力度适当,保证核桃完整(我经常这么干:) 2.用开核桃的钳子,横竖各夹一下,也会完整 3.用榔头敲,两边缝上各敲一下 4.皮较薄的,可以两个核桃对捏,肯定有个弱者先碎的,不过小心别划到手 注:如果不想吃挨着核桃仁那层有点苦的薄皮,可以用开水泡上半个小时后,就可拨掉了
益处很多,应该说没有什么坏处,当然不能过量的吃,每天嗑个1包2包的问题都不大的,任何东西事务物极必反的.主要有补脑益气,对肾脏也是有好处滴.望采纳~谢谢

5，山核桃有什么用啊

◆山核桃◆——又叫小胡桃、小核桃，生长在气候优越、土壤肥沃、植被茂盛的临安天目山山脉，属于稀特产品。每年白露前后成熟。属纯野生果类，集天地之灵气，真正无任何公害污染的天然绿色食品，也是众多中国干果中品味、营养价值最高的品种之一。其壳亮薄、味香、松脆、鲜美，誉享全国各地。 山核桃为传统名优干果，可加工成椒盐、五香、奶油、多味山核桃；精制多味山核桃仁、椒盐山核桃仁，山核桃仁原料可作为多种糖果、糕产的配料。 常食山核桃、仁产品，具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂之功效。是一种健康味美、营养丰富的天然绿色营养食品。果肉营养价值非常丰富。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种矿物元素，对人体有必要作用的，营养价值较高的钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。 山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。它营养丰富，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。
很有营养！对大脑很好的！但是也很贵！
一样拉
和核桃有相似之处，营养价值和核桃也差不多
可以帮助消化。

6，每天吃山核桃有什么好处

每天吃山核桃能补肾助阳，补肺 敛肺，润肠通便；健脑（干果类食品的共同点） 注意；多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。
山核桃 英文名：Pecan 科名：胡桃科 Juglandaceae 树皮粗糙、纵裂。小叶11—17，边缘有粗锯齿。雄葇荑花序每束5—6个；雌花序有1一6；，成穗状。果实长圆形或卵形，长约5厘米，外果皮薄，裂成4瓣，核果光滑，长圆形或卵形，顶端尖，基部近圆形， 2室。花期4—5月，果期7一11月。 原产北美东部；江苏于数十年前引入栽培于淮安、南京、泰州、江阴等地，耐水湿，适于河流,湖泊地区栽培，也作行道树种。 核仁可食，味美榨油供食用；材质坚韧，为优良的军工用材。 种仁含油量达70％以上。 常用种子或嫁接繁殖。 山核桃著名干果。俗称“小核桃”，属胡桃科落叶乔木。徽州山核桃主要产于歙县山区，以三阳坑一带的山核桃为上乘。山核桃是益果，核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。它营养丰富，据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。果皮又是化工、医药、轻工行业的重要原料，可谓核果一身都是宝。 　 山核桃约9月中旬采收，脱皮后用水洗净阴干，然后入铁锅内煮约四小时，以去除种仁涩味。脱涩后壳由白转棕色，或用以榨油，或炒熟成为干果。因干果营养丰富，又便于保存和携带，所以外地游客皆喜欢购买它在旅途食用或馈赠亲友。徽州在历史上一直是山核桃的重要产区，产量约占安徽全省产量的五分之二。徽州山核桃是地方土特名产，享誉甚高。
补脑
补肾的

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