1. 过量芒果摄入会导致胃肠道症状
虽然芒果是富含营养的水果，但过量食用也可能导致胃肠道问题。因为芒果中含有丰富的纤维素，而过多的摄入会对消化系统造成负担，导致腹胀、腹泻、恶心等不适症状。
2. 过量芒果可能引起过敏反应
芒果中含有一种叫做“酪酸酯”的物质，有些人对这种物质具有过敏反应。过量食用芒果也会增加过敏发生的风险，导致皮肤瘙痒、口腔肿胀、呼吸困难等症状。
3. 过量芒果摄入会升高血糖水平
芒果虽然是富含营养的水果，但它也含有大量的糖分。过量食用芒果会使血液中的葡萄糖水平升高，可能会对糖尿病患者产生不良影响，同时还会使健康人群的血糖水平升高，增加患上糖尿病的风险。
4. 过量芒果可能导致中毒
虽然芒果味美营养丰富，但芒果皮和芒果籽中都含有一定量的有毒物质。如果过量食用会使人体内有毒物质积累过多，从而导致中毒症状，包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等等。因此在食用芒果的时候，一定要注意适量食用，同时也不要食用芒果皮和芒果籽。
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