本文目录一览

1,枕头多高正常

没有具体高度,只要是觉得舒服就是合适,注意要把脖子都枕到枕头上,不要悬空
与肩齐平

枕头多高正常

2,枕头高度为多少时是最好

枕头最好是不要超过5厘米,柔软适中,要睡硬板床,不能躺着看电视,
成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。
最好是8厘米

枕头高度为多少时是最好

3,枕头多高才最好

8到12厘米。
不枕枕头最好,有利于血液循环,如果一定要枕,那就越低越好
你感觉舒服就是最好的!
以稍加压力后与自己拳头高度相当为好

枕头多高才最好

4,枕头多高才合适

你好!枕头最好的高度就是你的拳头的高度,太高了容易落枕。
贝森宝记忆枕设计还蛮科学的
与肩同样宽。
5-15cm
10厘米

5,枕头多高才好呢

高度为左手和右手握拳,相叠在一起的高度,是枕头最适宜的高度
枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的,枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置,成人枕头一般为70cm-74cm。宽以45~48cm为宜。 枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。
最好的高度就是当你躺下之后头部的高度应略低于肩部
不枕最好!!!
枕头的高度是根据人体的体重和肩膀厚度决定的 一般为8到13厘米
10厘米左右

6,枕头高点好还是低点好

枕头无论过高还是过低,都不符合人体颈部的生理曲线,不利于身体健康。一般情况下,枕头的最佳高度为10~15厘米,或者按照公式(肩宽-头宽)/2,计算出的结果选择枕头。枕头是睡觉时是维持头颈正常位置的主要工具,这里的正常位置指的是维持头颈段本身的生理曲线。而这种曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此在选择枕头的时候,需要挑选符合颈椎生理曲度要求、质地柔软、透气性好的枕头,并以中间低、两端高的元宝形的枕头为佳。一般情况下,枕头的最佳高度为10~15厘米,或者按照公式(肩宽-头宽)/2,计算出的结果选择枕头。枕头无论过高还是过低,都不符合人体颈部的生理曲线,不利于身体健康。当枕头过高时,容易引起落枕和颈椎病;而枕头过低时,会使供血不平衡,造成鼻黏膜充血肿胀,从而影响呼吸。同时,枕头过低时会导致人的头部过分后仰,容易张口呼吸,从而产生口干舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象,还会导致颈部肌肉由于过分牵拉而出现痉挛、疼痛等症状,甚至出现颈椎病。另外,枕头尽量选择偏柔软,但又带有一定硬度的类型,既可以减少枕头和头皮之间的压强,还可以保持不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过,减少多颈部的损伤。

文章TAG:枕头  高度  多少  合适  枕头高度多少最合适  
下一篇